高血压病人夏天要注意什么

概述

高温的夏天容易让高血压患者的血压大起大落，容易出现胸闷、气短、头痛的症状，脑梗、心梗等意外也频频发生。所有夏天对高血压患者很危险，应该多注意以下几方面：

步骤/方法：

1 调整用药药量。人体的血压在夏季一般会偏低，所有高血压患者应该及时检测血压，调整药物用量，以防血压过低，尤其是要减少利尿剂及含有利尿药成分的复合剂的使用，因为这些对血压的影响更大。

2 多补充身体所需水分。因为夏天温度高，我们出汗就会明显增多，以致血液浓缩，黏稠度增大，流速减慢，高血压病人更易出现头昏脑涨、四肢无力、气短胸闷。所有高血压病人在夏天，尤其是高温天气要多喝水，这样可以及时补充由于出汗所丢失的水分，从而达到缓解一系列症状的作用。

3 可以做些适度运动。因为适当的运动可以起到扩张血管的作用，从而降低血压，而且也能锻炼心肌，所有什么时候，高血压患者每天都应该做些适量运动，最好再早晚到户外做些气功、太极拳、散步的运动。。

注意事项

注意规律的饮食起居，健康生活也是很重要的，要做到不抽烟不喝酒，每天保持愉悦心情。