夏季该如何健康的吹空调_健康经验_快速问医生

概述

夏季天气特别的炎热，几乎每个人都想呆在舒适的空调房里，但是如果大家穿着短裤吹着空调很容易膝盖疼，引起关节炎等疾病的，那么夏季到底该如何健康的吹空调，今天我就跟大家分享一下这方面的经验。

步骤/方法：

1 首先我们大家都应该知道，生活中冷空气的比重比热空气的比重大，所以在吹空调的时候如果不选择摆风的话，最好把空调的扇风朝上吹，这样就可以使空气得到循环，也能使房间里更凉快。

2 其次是晚上睡觉的时候不要背部对着空调的出风口，这样就很容易受凉的，对我们的肾脏跟腰肌都不好的，还有一些上班族尤其是爱穿短裤裙子的，上班的时候最好在膝盖上盖一条薄毯子，以免关节受凉。

3 还有就是如果是刚刚从外面炎热的天气中回来的话，建议不要马上开空调，因为这个时候由于都处在散热的状态，全身的毛孔都处在打开的状态，如果是马上解除冷风，毛孔就会来不及收缩，很容易引起感冒发烧的。

注意事项

所以，平时如果从外面刚回来的时候千万不要马上开空调降温，以免引起感冒。

夏季该如何健康的吹空调