如何正确给老年人补充营养？

概述

现在我们的生活水平好了，孝敬老人家是应该的。老人家年轻的时候吃了不少苦，老了老了自然是要享点福的。我看着爸爸妈妈成天给爷爷奶奶炖这炖那，各种各样的补品都有，关键是老人家能消化的了吗？大家尽孝心切是可以理解的，但是尽孝要讲究方法，不是他们每一个营养品吃下去对他们都是有利的。在对于给老人补充营养这一块，大家还是存在着误区的，我跟大家简单说一下如何给老人正确补充营养。

步骤/方法：

1 可能是旧时代留下饥饿留下的阴影，我妈老是觉得给老人家吃大鱼大肉就是对他们好，对他们尽孝，可是没有想过这些大鱼大肉对于已经年老的老人家会有什么影响。一般我们的身体到了一定岁数，肠胃的调节和消化能力就会大大降低，虽然老人家确实需要补充蛋白质，但是这样大量的营养补充是不利于他们的身体的。

2 血气过旺的食物老人家也不宜常吃，像狗肉、高丽参这些大补的东西老人家吃下去身体会受不了的，极有可能造成他们的身体调节功能紊乱。

3 鸭肉一种凉性食物，老人家也不宜多吃。老人家体质偏寒，鸭子偏冷，吃完老人家很容易患上腰腿疼痛的。老人家补充吧营养只能温补，一下子补得太猛反而会适得其反。

注意事项

要注意，即使是补充营养也要注意搭配合理，一味的补充蛋白质是适得其反的。