有效预防宝宝感冒的食品_健康经验_快速问医生

概述

宝宝现在还在吃奶，但是经常感冒，体质很弱，我有一个姑姑是做医生的，她告诉我说平时的时候多给宝宝吃点母乳，或者其他的，也是能有效的预防宝宝感冒，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 如果还是在哺乳期的宝宝经常感冒的话，这个时候可以多吃点母乳给他喝，很多时候就是因为没有喝母乳才会导致宝宝体质虚弱，其实喝母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，而且具有防止感冒的功效。

2 其实宝宝比较容易感冒的话平时的时候也可以多吃点富含维生素A食物，它对宝宝的视力也是很有帮助的，而且能有效的预防宝宝感冒，比如可以多吃点胡萝还有就是奶类等食品。

3 很多宝宝经常感冒的，这个时候可以多吃点富含锌的食物，锌能有效的抗病毒，而且食物中也有很多是含锌的，比如肉类或者是家禽等都是含锌最为丰富，可以炖点肉水给宝宝喝。

注意事项

多吃点橙汁或者是富含维生素C比较多的食物，能有效的抗感冒。

有效预防宝宝感冒的食品