去除多余脂肪有什么办法吗？_健康经验_快速问医生

概述

最近看着我的小肚子又起来了，而且还不能靠少吃瘦下去，于是我就去了医院看了下王医生，他是这方面的专家，他跟我讲了可以吃一些去除油脂的食物，我来跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 首先就是燕麦，这种食物是西方引进来的，所以大家也是格外关注，燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，热含量低，有利于减肥。大家不妨尝试一下吧。

2 再有就是玉米，玉米含有丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素和胡萝卜素等，还富含纤维质。我们吃的玉米还能降低胆固醇并软化血管。所以这个也是生活的佳品，大家不妨尝试一下吧。

3 最后是山楂能够加强和调节心房运动振幅，降低胆固醇，促进脂肪代谢。所以我们需要减肥的话可以多吃一些啊，另外山楂还可以消食。

注意事项

食物的摄取是一方面，还是要靠我们平时的锻炼来进行增强体质，减少脂肪堆积。

去除多余脂肪有什么办法吗？