头发掉太多怎么办？

概述

可以说人体是很脆弱的，一旦出现问题就会拉响警钟，所以每当季节变换，或是温差大、压力变大、生活作息混乱等的时候，头发往往会有油脂不断冒出来，接著是头皮屑一堆，还有人头发大把得掉，那么该怎么办呢？

步骤/方法：

1 停掉乱用护发品的习惯，并不是说掉发就是缺营养，就可以拼命使用一些坊间推荐的洗发精、护发素，甚至药物。事实上，导致掉发的原因即毛囊受攻击或循环不佳，所以要把破坏的状况停止或减少，才有机会长出新的头发。　　

2 找出掉发的最准确原因，不同人掉发有不同的原因，并不是人人都一样的，所以要先掌握自己的体质，最好尽快改善不良的习惯，让生活、饮食等作息调整到良好，从生理状况先改变，由内而外，再选择适合平时使用的洗发精或发皂，进行保养清洁与抑菌。

3 选择适合自己的洗发水护发素，很多人以为大家用的好的就是自己也可以用，其实不一定，要考量头皮屑、出油量，并且要看成份是否适合自己，像是有一些强调有药效，可达到强效去头皮屑等成份，所以买洗发水的时候，先涂抹发皂或洗发精在手上，先用手搓出泡沫，再往头发上涂抹，洗发精主要功能在于清洁头皮，除此以外，其中所含的杀菌成份，也必需有抑菌效果，而舒适感也是考量之一。

注意事项

一头好发不是光靠洗发水就能洗出来的，要注重平时的保养才是正确的！