小习惯打造傲人美胸_健康经验_快速问医生

概述

胸部是女人非常重要的身体，如果有傲人的乳房，那么女性做上面事情都会充满自信。但是现在国内很多女性朋友的胸部不是很丰满，而且好多都是飞机场一般，平平的。

步骤/方法：

1 从生活细节开始抓起。日常生活中，我们要注意自己的坐姿，不要随便含胸驼背，而且睡觉的时候，要尽量养我或者侧身，千万不要用俯卧来睡觉，这样容易挤压胸部，撞击到乳房。

2 胸部按摩是关键。平时在洗澡时可以不断的通过热水来冲洗，促进血液，淋巴的循环。还可以刺激乳腺的发育。一般胸部按摩都是在温热的情况下进行效果比较好。配合精油按摩效果更为显著。

3 食疗也是非常重要的治疗手段。一般多事含胶原蛋白食物。比如鸡爪，猪脚，海参，爱玉，同时也需要摄取蛋白质，这样可以能够促进细胞发育的天然荷尔蒙。

注意事项

除了以上方法，还可以进行一些丰胸的保健操也非常不错。

小习惯打造傲人美胸