夏日吃西瓜的注意事项_健康经验_快速问医生

概述

夏天到了，西瓜也大量上市，凭借着它低廉的价格和良好的口感，很受我们的欢迎。大部分人一个都会每天吃一些西瓜。但是，夏日吃西瓜也有一些要注意的地方。

步骤/方法：

1 西瓜不能吃得太多，因为西瓜属于“生冷食品”，吃多了会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良引起腹胀、腹泻。贪一时口舌之欢，闹得肚子不舒服，相信大家都不会干的吧。

2 吃西瓜也要看时间点。大部分人会在饭前和饭后吃西瓜，其实这是不对的，饭前饭后吃西瓜是最不好的。这样会影响吸收，使得胃疼，最好的吃西瓜时间应该是饭后两小时。

3 冰镇西瓜别超3小时也不能立刻吃。不少人爱吃冰西瓜，觉得它更解渴。但是，冰镇西瓜过凉，反而会对肠胃有伤害，引起胃疼，甚至高血压的发生。

4 除此之外，吃西瓜还要看个人体质，感冒不要吃，糖尿病人不要吃，高血压不要吃，等等

注意事项

夏天吃西瓜的确清爽舒服，但是为了自己的身体着想，还是注意一下，控制好自己的口腹之欲吧。

夏日吃西瓜的注意事项