如何去预防不孕_健康经验_快速问医生

概述

现在很多的夫妻要不上孩子，其实真正的原因不是夫妻双方或者一方身体存在问题，而是他们在要孩子上面太过纠结、太过在意，以至于心情紧张而导致的假性“不孕不育”，所以要想预防不孕，请注意以下几点。

步骤/方法：

1 心理调节，每个女性在面对要孩子上面，一定要坦然面对，心静如水，特别是对于年龄大的女性，更不要因为一两次的失败，就对自己或者老公失去信心，一定要避免精神过度紧张，因为长期如此，是会导致内分泌失调的。

2 生理保护，在日常生活中或者工作中，一定要注意保护自己，不是怀了孕的女性怕有毒物质，其实在怀孕前，就要避免接触放射线或者有毒物质，以免不良刺激因素导致女性不孕。

3 日常饮食要注意，经常服用含有维生素c和维生素e的食物，因为维生素c能促进铁的吸收，以此来弥补因为月经期间丢失的铁，而维生素e是有增强卵巢功能的作用的。

注意事项

由于卵巢早衰激素水平改变的特点是促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，所以平时应经常食用富含植物性雌激素的食品。

如何去预防不孕