肤色发暗黄该怎么进行调理

概述

生活节奏的加快，让上班族的生活作息时间常有打乱，尤其是加班熬夜的第二天早上，皮肤立刻黯淡无光，发黄发黑了。那么，该怎样调理这种暗黄的皮肤呢？下面，就和大家分享一下。

步骤/方法：

1 食物。食物可以说是调理人们脸色暗黄最有效的办法，脸色暗黄一般是由于人体器官发生紊乱而造成的，食物却正好能解决这个问题。建议大家平常多吃一些具有补血养气和健脾益胃的食物，比如大枣、核桃、杏仁等。

2 休息。人如果休息不好的话，再怎么调理，第二天依旧还是脸色发黄，甚至眼袋沉重，这是没有补足气血的原因，因此，建议不要经常的加班熬夜，作息时间要符合人的生物钟原理。

3 心情。常见到恋爱中的小女生一副春光明媚的样子，可见，心情会影响人的气色的，平日里一定要养成乐观开朗的个性，会对身体的各脏器功能起到积极暗示作用，脸色自然会好很多。

4 护理。皮肤不光要进行内部的调理，外部的护理也是很重要的。如果脸色暗黄不是很严重的话，也可以使用一些有美白功能的面膜来进行护理。最起码，会让你的皮肤状况在短时间内得到改善。

注意事项

需要注意的是，女性朋友一定要在平时养成良好的生活规律，少熬夜，多睡“美容觉”，相信，肤色一定会越来越明亮的。