瑜伽小动作---既美肤又瘦脸_健康经验_快速问医生

概述

很多美眉都在为减不下脸而苦恼吧。因为，如果你根本不胖，但是脸上却很有肉感，那么，别人看你的第一印象就是一个胖子，伤心啊。那么，怎么样才能轻松减脸呢？下面就和大家来分享一下吧。

步骤/方法：

1 第一步，回转舌头法。适当张开嘴巴，然后用舌头在嘴巴里面到处旋转，并且要触碰每个口腔里的部位。要经常反复地做，直到让舌头感觉麻木为止。因为唾液可以帮助消化，而且可以让皮肤更好，同时也帮助减脸部的肉。

2 第二步，按摩太阳穴。用双手的手掌按住太阳穴，这时嘴巴要张开一点，这样可以更好的按摩脸上多出来的肥肉。在促进血液循环的同时，可以达到减脸部的多余肥肉。

3 第三步，摩擦耳朵。用食指和中指夹住两只耳朵并开始摩擦耳朵，直至耳朵感到发热为止。因为摩擦耳朵可以缓解疲劳，而且可以达到刺激到全身的神经的效果。又因为耳朵脸是相联系的，所以按摩耳朵还可以帮助瘦脸哦。

注意事项

还有就是做瑜伽的道理动作也可以达到瘦脸的效果，只是弄不好就会伤到脖子。

瑜伽小动作---既美肤又瘦脸