肝脏养生，排除肝脏里的毒素方法有哪些呢？_健康经验_快速问医生

概述

不知道你有没有感到突然体重增加，便秘，脸上长痘痘，皮肤没有光泽，这就说明你体内的毒素已经堆起来了，应该立刻执行排毒计划，让身体健康，下面我就介绍几个排毒方法

步骤/方法：

1 枸杞。枸杞能排毒之外，还能提升肝脏的抵抗毒素能力，枸杞中包括胡萝卜素、叶黄素和其他有色物质，其中的枸杞子色素具有提高人体免疫功能，预防肿瘤等作用。所以平时可以咀嚼食用，每天一把。

2 眼泪。眼泪作为排泄液，与汗液是一样的，里面包含了一些对身体有害的生化毒素。所有难受时、委屈时、压抑时让我们尽情的哭吧。流眼泪，也是一种呼吸系统的运动，这种运动可以调节情绪放松肌肉。是人轻松。

3 薏仁。薏仁能促进体内血液循环，水反代谢，发挥利尿消肿的效果，改善水肿，所以薏仁是不错的排毒方法。将薏仁开水煮烂，添加少许糖，这样可以使肌肤美白，是肌肤美白的天然保养品。

注意事项

排毒不能单单依靠保健品，必须养成良好的生活方式，合理饮食

肝脏养生，排除肝脏里的毒素方法有哪些呢？