宝宝缺钙吃什么好

张润东东 分享 A-100%A+

2013-08-07 23:41:56
概述

宝宝缺、缺锌是儿童常见的疾病之一,宝宝如果出现缺钙很容易出现盗汗、发育迟缓的现象,容易抽筋、半夜啼哭的现象,那么如何给宝宝补钙比较好,下面一起来看看:

步骤/方法:

1 首先宝宝缺钙,可以多选择晒太阳,这是给宝宝补钙最有效的原因之一,可以在宝宝满月就给宝宝晒太阳,以增加母乳中维生素D含量。另外还要注意不要隔着玻璃晒太阳,婴儿还要注意多暴露身体,才能充分达到效果。

2 除了多给宝宝晒太阳,还需要注意多给宝宝增加一些运动,增加运动的话,一定要注意多吃富含钙物质的食物,酸奶、奶粉、骨头汤、小虾皮、海带、鲫鱼、鲤鱼、羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、黄豆、蚕豆、豆腐、蛋类、芹菜、油菜、胡萝卜等。

3 如果是人工喂养的宝宝的话,那么一定要注意在选择奶粉的时候多注意,可以多选择一些富含钙质的配方奶粉,蛋白质是机体重要组成部分,DHA、维生素A是脑部、视网膜发育的重要营养元素,钙对婴儿骨骼和牙齿生长至关重要。

注意事项

如果是3个月以内的孩子,不建议补钙,也不适用服用钙物质,只需从母乳或是奶粉中吸取钙质。

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