口腔不干净有口气怎么办

概述

所谓口臭就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际，情感交流，令人十分苦恼。相信很多朋友就有这样的苦恼吧。其实我曾经就是这样的症状，让我害怕鱼人交流。那面对口臭我们到底应该怎么办呢

步骤/方法：

1 首先说食疗，食疗是最健康的一种方式了。口臭患者可以多喝菊花茶，桂花茶，黄瓜粥。同事海带石榴也可以很好地治疗口臭。要注意饮食清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔。

2 避免吃糖和精制碳水化合物，少吃辛辣的食物，注意不要吸烟饮酒。同时一些鱼类对口臭也有很大的影响，例如比萨饼所用的鱼，或三明治里的鲔负。都町能遣留口臭。

3 注意口腔卫生早晚刷牙，饭后漱口，刷牙不要马马虎虎，及时清理口内食物残渣。避免残渣在细菌的作用下发酵腐败分解，产生吲哚硫氢基及胺类等物质，发出一种腐烂的恶臭。

注意事项

注意口腔卫生，正确对待口臭问题，积极心态，配合合理饮食习惯