教你怎么从头白到底！_健康经验_快速问医生

概述

很多女孩子会担心自己不够白，不能吸引男生的眼球，尤其是还没保养好的晒黑的地方。现在教你怎么让你白起来！

步骤/方法：

1 睡前一杯水，水是人体必不可缺的物质，睡前一杯水可以有效的让你的皮肤在晚上休息的时候进入自我修复状态。当然也可以用柠檬水，柠檬可以防止黑色素的产生，但是怕酸的孩纸们还是喝白水吧。

2 平时多喝牛奶，牛奶的最大功效就是美白。平时可以喝，洗澡的时候可以洗牛奶浴。的确对美白挺有效的。

3 少吃绿色植物，像萝卜这样的光感强的植物还是戒了吧。它们里面的叶绿素很强大，会让你像植物一样主动吸收太阳光，让你非黑不可……

4 少吃油炸食品，油炸食品又称为垃圾食品，容易生成黑色素，又容易让你脸上长痘痘。爱美的女孩子们还是离它们远一点吧……

注意事项

只美白不行，还要在平时防晒。出门的时候涂上防晒霜或者打上遮阳伞，再或者不出门。你觉得是逛街重要呢？还是你的脸更重要呢？

教你怎么从头白到底！