如何有效预防皮肤过敏？

概述

现在的天气越来越糟糕，加上我们的生活方式也越来越紊乱，所以我们整体的健康水平都下降了。就像我，三天两头的过敏，皮肤整天红红的一大片，也不是特别清楚自己的过敏原是什么，总之皮肤就是没好过。好在我有抗过敏的经验，不然我的皮肤就报废了，在这里跟大家分享一下我的经验，希望对大家有用

步骤/方法：

1 最好的抗过敏的药品就是维生素C了，尤其是在还不知道自己的过敏原是什么的时候就只能吃这个了。但是吃这个不能长期大量的当保健药品吃，因为吃久了身体可能会出现败血症，所以要间断的服用就可以了。

2 既然不知道自己的过敏原是什么，那就尽量不要接触那些空气复杂的环境，最好就不要去粉尘、花粉多的地方。

3 平时对吃一些具有增强抵抗力的食物，比如大蒜、洋葱之类的，帮助增强我们的抵抗力，加强锻炼身体也是很有必要的。金针菇也是可以很有效的预防皮肤过敏的一种食物，多吃对抗过敏很有效的喔。

注意事项

要注意，皮肤敏感的朋友尽量不要喝酒，酒精会使我们的皮肤更敏感的。