对高血压有帮助的食物；

概述

当今社会，高血压病人越来越多、高血压靠药物治疗的话。就要一直不停的吃药，这样虽然可以降血压，但是也对人的身体其他器官造成的影响，使得其他器官更加的虚弱。

步骤/方法：

1 首先给大家介绍的是绿豆，绿豆可以调节血压，降低血液里头的脂肪，而且经常吃绿豆可以降火，只有被绿豆煮成绿豆汤，或者用绿豆煮稀饭就可以了、

2 其次给大家介绍的就是莲子，新鲜的和干的莲子都是可以的，莲子不禁又降低血压的作用，更重要的是莲子可以帮助心脏增强对血液的处理能力、这样的话血液的代谢就会更加的快速，血压就会变低了、

3 最后给大家介绍的就是葫芦了，取新鲜的葫芦榨成葫芦汁，然后再加入蜂蜜就可以了、每天1次就够了.这样的话对于调低血压是很有帮助的哦，因为葫芦可以洗掉一些的血糖。蜂蜜补充身体的养分、

注意事项

高血压的或者通过食疗调低血压的话，一定要注意食物的相生相克，不然很容易就会出现食物中毒的现象、