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2013-08-08 7:54:54为了更好地生活,总是要想拥有更多的东西,总是不得不挤尖脑袋去工作去跑业务,长期的工作压力总让人们睡眠不足,而对于睡眠不好的癫痫患者来说,睡眠型癫痫应该怎么做?
1 一定要注意保证充足的睡眠,成人要保持8-10小时的睡眠时间,睡觉的时候要保持安静,不能太吵杂的声音,因此要保持睡眠质量的良好,晚上尽量不要熬夜,而且要养成每日按时按点睡觉的良好的生活习惯。
2 要按时地吃药,对于睡眠型癫痫患者常常会存在一些睡眠障碍的现象,事实上睡眠障碍其实是能够降低癫痫疾病的发作的阀值,反而会引起增加癫痫的发。
3 要克制自己那种不太自信的情绪,不要因为疾病的缠绕,而对治疗失去信心,产生自卑的情绪,导致情绪抑郁,加上家庭或者社会上带来的一些不良因素的影响,更加严重地导致心理障碍,因此适当地心量治疗也是有必要的。
一定要注意按时地休息,保证充足的睡眠,高质量的睡眠。
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