生活小常识你知道多少？_健康经验_快速问医生

概述

如何保障生活质量，提高生活水平？很多人都懂得追求生活，当然有很多人都是盲目追求，这里有一些生活小常识，你了解多少呢？

步骤/方法：

1 人体每天都需要补充维生素，蛋白质等营养物质，但是人体一天只能补充一个蛋黄的蛋白质含量。

2 有人喜欢吃夜宵，其实常夜宵很容易得胃癌，没有正常的饮食。

3 对于饭后还是饭前吃水果这个问题常有争议，其实在饭前吃水果才是最好的。但是在早上醒来，不要空腹吃水果。

4 身边的电子产品要充电的时候最好能先关机，在你睡觉的时候千万不要把充电中的电子产品放在床头，或者离自己近的地方。不充电时，关机睡觉。

5 酒，利用得好时就是宝，不好的时候对人体就会有危害，所以适当的饮酒是有利于身体健康的，切忌嗜酒成性。

注意事项

生活中的一点一滴都要靠自己去发现，有时候一个小细节就会让你长寿，也可能会让你立刻进医院，所以在生活中我们要时刻打起十二分精神，养成良好的生活习惯。

生活小常识你知道多少？