治疗宝宝睡眠的好办法_健康经验_快速问医生

概述

好多宝宝在夜间睡眠很吵很闹，有好多麻麻都不到原因，大家要先确定宝宝不是饿了，肚子疼什么的啊，别把宝宝饿当成睡眠不好治疗啊。接下来我给介绍几种中意小儿按摩，我是自己实践后的。

步骤/方法：

1 平肝清肺。宝宝左手第二和第四根手指，从指根向指尖推。1岁是推5分钟，两岁10分钟，三岁15分钟。最好睡着了推。很简单的方法

2 小清天河水。宝宝左手前手臂，从手腕向上推到手肘，妈妈可以用食指和中指推，是手臂内侧。时间同上。也是最好睡着做。

3 捏脊。这个很好，提高免疫力！没事可以推的。治疗夜卧不宁是从上往下推哦。这个捏脊是最好早晨空腹前捏，但我昨晚睡前捏效果也很好。每天捏五次。宝宝可能开始不接受。习惯就好。

4 治疗夜惊。最有效果的一招。太冲穴位贴绿豆，普通的绿豆贴到太冲穴位后，按揉5-10分钟，晚上贴好按揉完一直贴着，直到早晨取下，很多妈妈都有效果，很明显。

注意事项

超级简单，我真的觉得是很有效果的，起码可以多睡几个小时，妈妈们可以试一试。

治疗宝宝睡眠的好办法