怎样才能更好地保护牙齿

概述

我们的牙齿每天都要咀嚼各种各样的食物，所以一定要保护好我们的牙齿，如果牙齿有病，会给我们牙齿甚至身体带来很多伤害，那么你知道平时要怎么保护牙齿吗？听一下专家的意见吧

步骤/方法：

1 我们平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，会长虫牙的，此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，或者用牙齿咬脏的东西

2 平时要注意太冷和太热的食物不要同时吃，因为牙齿受到刺激后会引起牙痛，尤其是吃过了过冷的食物短时间内再吃过热的食物更容易牙痛，比如刚吃完冰激凌就马上喝很热很热的汤，会是牙齿坏的更快的

3 要想保护好牙齿最好从娃娃抓起，要让孩子从小就养成勤刷牙，勤漱口的好习惯，尤其是在晚上一定牙刷呀，否则吃了一天的东西聚集在口腔内很容易滋生细菌，导致虫牙的出现

注意事项

如果牙齿有病，应及时就医。如果有坏牙也要尽快修补或拔除