夏天午后怎么样才能保持精力啊

概述

一到夏天，人总是提不起精神，特别是中午困得不得了，每次下午的工作效率特别低，而且总感觉没睡醒一样，整个人晕晕乎乎的，总是靠咖啡来提神，最近感觉咖啡都没什么作用了，有没有什么办法来保持下午的精力啊

步骤/方法：

1 夏天的下午确实挺容易困的，现在的一些工作者坐在办公室里，在那么一种空间里，人更容易犯困，所以我觉得在吃完午饭后，出去阴凉的地方走走，透透气，换换环境就不会感到太压抑而犯困了

2 用水洗脸可以使人清醒。其实用清水洗脸不仅能使人清醒还能够保护皮肤，在工作的时候对着电脑，复印机打印机之类的一上午，人累皮肤也累，所以用清水洗把脸让皮肤和人都休息一下就不会容易犯困啦

3 一般在工作的时候我们都会盯很久的电脑屏幕，眼睛自然会很疲劳，所以我们在午休的时候按摩按摩眼睛缓解一下眼睛疲劳就不会那么困了。有条件的还可以用眼贴膜效果会更好一点

注意事项

夏天的午后犯困是很正常的，所以有午休条件的一定要进行午睡