浅谈几种可以帮助提高抗病力的水果（上）

概述

大家应该都知道我们日常生活中极有可能遇到很多病菌的侵入吧。是的，虽然人体具有皮肤这层保护膜，可是如果一不留神病菌就会侵入我们的身体呢，这是非常麻烦的事情哦，不过我们可以选择食物来增加我们的抗病力呢，现在我就来说说几种可以帮助提高抗病力的水果.

步骤/方法：

1 第一种水果当然是得提提香蕉喽，他可是帮助我们提高免疫力的好帮手呢，大家都知道香蕉中含有使人愉悦的5─羟色胺物质呢，能兴奋人的大脑哦，可以帮助多愁善感的人驱散悲观，保持乐观心态哦。

2 第二呢我要来说说吃草莓了呢，大家应该大部分会喜欢吃草莓吧，吃草莓能培养耐心哦，它可以帮助我们提高身体免疫力呢，不过提醒草莓容易被污染哦，大家的是在吃之前一定要先把他洗干净呢。

3 葡萄是我要说的第三种可以帮助我们提高免疫力的水果哦，它具有丰富的增强免疫、延缓衰老的物质哦，非常适用于给人体提高免疫力呢，另外建议大家不剥皮、不吐籽，皮和籽中的营养成分更高呢。

注意事项

看了上述介绍，大家对几种可以帮助提高抗病力的水果应该有一定了解了吧，希望我的分享给大家带去帮助。