食用酸奶的禁忌

概述

许多人都认识酸奶对于我们的健康是非常有利的，但是不是在任何情况下酸奶都是有利的哦，那么食用酸奶的时候我们应该禁忌什么呢

步骤/方法：

1 首先建议大家喝完酸奶的时候不要加热，大家都知道酸奶中含有大量的益生菌，对我们身体都是很有帮助的，但是如果加热的话，那么酸奶的味道会大不如从前，而且其中的益生菌也会被杀死哦

2 其次建议大家不要空腹喝酸奶，因为酸奶中有大量的乳酸菌，但是空腹喝酸奶的话，乳酸菌会被杀死哦，建议吃好饭两个小时以后喝酸奶

3 最后建议大家喝完酸奶以后要漱口，因为喝完酸奶以后，还会有许多乳酸菌残留在牙齿中，会很容易形成蛀牙，所以建议大家喝完酸奶后用白开水漱漱口哦

注意事项

不要觉得酸奶很有营养让宝宝食用哦，会影响宝宝的消化系统哦