教你健康穿高跟鞋

概述

高跟鞋是女性的代表，穿上尽管并不十分舒服，但我们还是每天穿着，你平常都是穿大约几厘米的呢，你知道这些不同高度的高跟鞋会给你的健康带来什么影响吗，今天就给大家介绍一下

步骤/方法：

1 穿高跟鞋也有利于减肥的哦，但是不能高于4厘米，兴奋了吧，但是会让你的背部产生酸痛感，所以教你的妙招就是，建议你在睡觉时换张软一点的床垫，减轻你背部的酸痛感。

2 你平常有穿超过7厘米的鞋子吗？这样倒是显出你高挑啦，但是长时间下来会使你的脖子特别难受建议你每穿2小时高跟鞋，就把鞋子脱下来，让双脚休息一下，并做些适当的脚部按摩

3 穿过超过8厘米以上的吗，这种高度对我们的身体健康已经产生影响，如果你实在就像穿着这种高度的鞋，建议你建议你一定多吃富含维生素A的绿色蔬菜。

注意事项

需要提醒的是，青春期女性更不适宜穿高跟鞋，最好穿坡跟鞋及鞋跟不超过３公分的鞋子。