有没有什么简单的方法养脚啊_健康经验_快速问医生

概述

现在的人都比较注重养身，特别是对脚的保养更是重中之重，对脚的养护可以有益全身的效果，但是经常做足疗又不现实，既耗钱有耗时的，对于一般的工薪阶层是不怎么现实的，那我们在平常生活中有没有什么简单方便的方法护脚啊

步骤/方法：

1 我们有一句老话”寒打脚上起“所以我们平常要注意对脚的保暖，特别是夏天，大家一般为了方便也为了凉快，都赤着脚穿拖鞋或是凉鞋之类的，其实这种做法是不值得提倡的，我们应该尽量穿双比较透气的丝袜，避免脚底下受凉，这样就会减少因为受凉引起的胃痛了。

2 对于广大女性来说，高跟鞋无疑是美丽的，但是美则美矣，对脚还有脊椎都会有不好的影响。所以要护脚就要穿对鞋子，挑凉鞋拖鞋的时候选择那些舒适柔软的还有比较透气的，高跟鞋的跟也不要太高

3 因为是夏天，所以就有不少人忽视了泡脚，其实泡脚是很好的，多用温水泡泡脚对人体是有很大的帮助的，在夏天还能够祛除暑湿呢

注意事项

脚底有很多的穴位，我们在按摩师的指导下可以学着去按摩一些穴位

有没有什么简单的方法养脚啊