不吃药物，教你治好感冒

概述

刚开始感冒的时候会感觉身体发冷，或是感到头痛、头晕、头重了，或是身体的疲乏及酸痛，或是总流清水鼻涕等清症状，今天就跟大家分享一下我只感冒的妙招。

步骤/方法：

1 在生活中，当我们刚刚开始感冒的时候，不要去医院打吊瓶，自己在家就可以医治好，当我们感觉身体发冷的时候，可以喝姜糖水，方法就是把姜切成末，加红糖，用热水冲好，喝下去，盖好被子，睡一觉发了汗就好啦。

2 当感冒的时候出现浑身酸痛的情况时，一定要多喝几次生姜红糖水；当咽喉出现不适的时候，可以在喝的水里加一些细盐。在感冒这几天要忌辛忌辣。

3 当感冒治疗第二天后，因为身体和疾病作战后难免会身体虚弱，所以饮食是非常关键的，这一天的饮食以清淡为主，不能吃鱼、虾等上火的食物。

注意事项

感冒啦一定要保证充足的睡眠及休息，一定要及时休息，这是减轻病情，让身体尽快恢复的关键。。