如何让宝宝拥有好皮肤？_健康经验_快速问医生

概述

相信大部分的人都喜欢白白胖胖，捏着很舒服的小孩，我看到长得白白胖胖的小孩就觉得他特别可爱，而那些长得黑黑的小孩，看着给人很邋遢的感觉，自然也不会喜欢，所以，想要你的宝宝变得人见人爱吗？快进来看看秘诀吧。

步骤/方法：

1 多吃蔬菜。西兰花和胡萝卜都是非常丰富的营养，西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。而胡萝卜则可以减少皮肤皱纹，使宝宝的皮肤变得光滑细嫩。

2 多喝牛奶和豆制品。每天晚上一杯牛奶。因为牛奶可以迟缓皮肤衰老，消除小皱纹等功效，而大豆我们都知道其含有丰富的维生素E，它不仅能抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

3 多吃新鲜水果，如果想宝宝的皮肤好点的话，就多吃含维生素C的食物，例如：葡萄，番茄，苹果等。苹果能使皮肤变得细白红嫩，常吃能增加血色素。

注意事项

多吃动物肝脏。多吃富含维生素A的食物，例如：动物肝脏，干果和植物油等，维生素A能保护皮肤上皮细胞，使孩子的皮肤细腻有光泽。

如何让宝宝拥有好皮肤？