哪些食物可以促进孩子长高_健康经验_快速问医生

概述

谈完了哪些食物会影响孩子的长高之后，我们也要看看哪些食物可以促进孩子身体的发育，使孩子身高不会受到饮食方面的负面影响，虽然身高很大程度上源于父母的遗传，但我们适量做点什么，也是有好处的。

步骤/方法：

1 首先最有利于孩子生长发育的当然是牛奶了，因为牛奶中的钙的含量是很高的，牛奶可以提供孩子许多的必要元素，促进孩子的生长发育，最好给孩子喝纯牛奶，而不是饮料牛奶。

2 给孩子吃一点大豆。大豆中不管是蛋白质的含量还是各种氨基酸的含量还是钙的含量都是极其丰富的，因此，孩子可以适当地吃些大豆。

3 孩子处于长身体的时候所需的营养量非常的大，所以每天最好都能够吃点鱼、肉、蛋之类的荤菜，因为这些食物中含有丰富的蛋白质，所以要多吃一点。

注意事项

希望每一个小朋友都能够有一个高高的个子，圆父母们的梦想。

哪些食物可以促进孩子长高