孕妇如何使自己在怀孕期间不生病

概述

很多孕妇都很关心怎样使自己在怀孕期间生病的几率降低最低，因为一旦生病就需要服药，而一些药物有对胎儿的发育不利，所以学会在怀孕期间降低生病的几率，无疑对宝宝的发育也很是至关重要。

步骤/方法：

1 最重要的就是注意个人卫生。孕妇在怀孕期间行动不便，可能对于一些家务及个人卫生没法处理，这是作为丈夫的您就应该起作用了。一定要保证孕妇的衣物以及家里的干净状况，同时，在此期间，孕妇要减少与宠物的接触。

2 注意室内的通风。很多人都嫌冬天太冷，不愿意通风，而往往室内空气不流通时，室内的污染程度就会大幅提升，容易引发呼吸道疾病。同时也可在家里养一些花花草草，改善室内空气质量。

3 保证充足的睡眠。身为孕妇，那就比正常人需要更多的睡眠时间，并且要保证睡眠质量。每天睡前可以引用一杯热牛奶，听一些舒心的胎教音乐，同时也要注意床褥的干燥，经常晾晒床褥，减少细菌的滋生。

注意事项

孕妇一旦生病了一定要及时到医院就诊，防止影响胎儿的正常发育。