如何客服拖延症_健康经验_快速问医生

概述

现在很多家庭都是一个孩子，从小娇生惯养，很多孩子都养成了懒惰的性格，做事拖拉，本来一个小时就完成的，要去话费半天甚至更多的时间，这是拖延症的表现。拖延症在生活和工作上都影响了人的发展。我们必须克服这种心理。

步骤/方法：

1 要认清拖延症的危害，拖延症人的心里就是能拖就拖，实在不行再去做，既耽误时间又浪费精力，要从内心去认识拖延症，下定决定改掉这个坏毛病。

2 必须要时刻督促自己，今日事今日做，有时间观念，给自己制定一个时刻表，严格按照时刻表执行工作，给自己施加压力，给自己一些暗示，想好就要马上行动。

3 可以和朋友同事结伴，大家互相监督，制定相应的惩罚，互相督促。也可以找一些做事干净利落的人一起工作学习。

4 实在不行就去咨询心理医生，请教一些真实有效强制的方法。

注意事项

必须从现在做起，下定决心改正就要马上去做，不要拖延。

如何客服拖延症