慢性咽喉炎，我拿你这么办

概述

你会不会每天早晨起床刷牙都会恶心想要呕吐却又呕吐不出来呢？你会不会经常觉得喉咙不舒服、干痒、感觉有痰呢？你会不会经常觉得喉咙堵塞、吞口水时会有东西阻挡你但是吃饭又没什么感觉呢？不要奇怪，不要惊讶，这都是慢性咽炎惹的祸。

步骤/方法：

1 枸杞糯米粥：准备枸杞15克，糯米要150克（根据你熬粥的份量多少来决定枸杞和糯米的多少）。先用清水讲糯米和枸杞子分别淘干净，一起放入锅中加水用小火熬成粥。稍稍放凉就可以服用了，每天喝一碗。具有滋润喉咙的效果。对于喉咙经常干燥的患者有显著的效果。

2 番茄银耳汤：要先准备银耳50克，番茄100克，冰糖适量。先把干的银耳用热水泡涨，然后用清水洗干净，撕成小块放入砂锅之中，加水，用火熬到银耳浓稠，把番茄的皮剥点，还要去掉里面的番茄籽，捣烂后放入银耳羹中煮开，加一点冰糖调味。稍稍放凉就可以食用啦。

3 芝麻红糖粥：准备芝麻50克，粳米100克，差不多的红糖。首先要先把芝麻炒熟了，然后用铂把熟了的芝麻碾成细末，在把事先准备好的粳米加水用小火煮成粘稠的粥，煮好后放入芝麻末和红糖，等到再次煮开，红糖全部融化就可以关火，取出来食用啦。

注意事项

当然任何疾病都离不开平时生活中的自我保护，嗓子也一样，所以我们平时要远离辛辣、冰冷的食物。外出也最好准备好口罩等物品。