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2013-08-08 9:54:42最近不知道是怎么了,舌苔特别厚,而且嘴里面一点味道也没有,有时还会苦苦的,没有食欲,厚厚的舌苔应该怎么去除好呢,平时又应该怎么保健呢?
1 舌苔每个人都会有,只是多少不同,如果太多说明身体出了问题,比如说上火的人一般舌苔就会特别厚,平时饮食一定要注意以清淡为主,不要过多吃一些辛辣刺激的食物,多喝水。
2 舌苔如果特别厚的话是可以去除的,但一定要注意不要用特别尖硬的东西去刮,可以在每天早晚刷牙的时候用牙刷轻轻地刷舌头有舌苔的地方,千万不要用力过大,刷完后用清水漱口。
3 一定要保持口腔的卫生,不要给舌苔创造太多的生长条件,晚过东西后要马上漱口,尽量不要抽烟,烟对口腔的危害也是特别大;平时多吃一些水果,补充一些维生素。
最重要的还是要保持有规律的生活习惯,不要熬夜,一日三餐正常吃。
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