30岁就开始脱发，怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

邻居家的男主人，今年不过也就三十出头吧，出门都戴着个帽子。最近去他家串门才知道，原来是脱发啦！哎哟，才30岁就开始脱发，可愁死人了。那么，年纪轻轻脱发了，应该怎么办呢？

步骤/方法：

1 如果是营养不良的脱发，那就要补充营养啦！多吃一些黑色的食物，比如说黑米啊，黑芝麻啊，黑豆啊，还有核桃之类的。这些东西对头发都很好，但是吃一两天可能看不出效果，要坚持吃哦！

2 如果是病理性脱发，比如吃了什么药、感染了什么细菌而导致的脱发，那就要注意多休息，身体康复或停药后头发会重新长出来的。

3 脱发还有可能是因为大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊从而引起脱发了。对症下药，就要少吃油腻重的食物，减少体内的脂肪含量。

注意事项

找准脱发的原因，不要盲目的使用市场上各类增发产品，使用不当，可能结果适得其反！

30岁就开始脱发，怎么办？