口臭怎么办才好

概述

这段时间可能是上火太厉害了，每天早上起来的时候都能闻到一阵阵的口臭味，刷完牙齿还是一样，后来在网上看到几个方法能改善口臭，试了一下，效果不错，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 有口臭的人每天的时候最好就吃点维生素C的食物，比如橙子，因为多吃维生素C的话能有效的帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

2 平时的时候可以多喝点绿色饮料，它能有效的对抗口臭，每天早上的时候可以利用叶绿素这类食物作为漱口水，早上起来的时候天天漱口，保证整天清香迷人。

3 记得每次吃完饭之后，最好就去刷刷牙，因为很多时候吃饭都会把肉末还有就是菜渣等遗留在牙缝里面，这个时候你只能刷牙才能清楚，最好每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。

注意事项

多吃点生菜，能清热解毒，能有效的缓解口臭，可以多吃。