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2013-08-08 9:41:32每到季节交换的时候,总是很容易感冒,尤其是老人小孩,还有免疫力比较差的人。其实一般都说感冒七天就能好,如果不严重的话可以在家多修养就能自动痊愈。而且也不建议多吃药如果不严重的话。那怎么健康合理的应对感冒呢?这里给大家介绍点方法。
1 多吃萝卜。萝卜古来就有土人参的说法,与人参一样有一定的不气作用,感冒不宜吃人参这种大补的东西,正所谓虚不受补嘛,所以可以多吃点萝卜,增强机体的抵抗力。建议榨成汁加点蜂蜜或者白糖一起喝,能起到清热解毒治疗感冒的作用。
2 多喝姜汁红糖水。如果是因为受凉感冒的话,这个很有效,如果是热伤风的话是不建议用此法的。因为姜喝红糖都是热性的东西,可以起到驱寒、暖身的作用,有效的缓解鼻塞、头痛等症状。
3 还有一点就是要吃清淡的食物。也就是少吃盐,据有关研究表明少的食盐,可以提高我们机体的一些免疫能力,从而能更好的抵抗感冒病毒。所以常说的清淡饮食是很正确的,一定好少吃盐哦。
感冒的话还要有很注意的是一定要多休息多喝水,不能劳累,劳累的会是免疫力较差,不利于感冒的治疗
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