生菜豆浆适合人群_健康经验_快速问医生

概述

生菜是一种蔬菜，人们一般都用来凉拌或者是用来包烤肉，不但美味而且有营养。现在豆浆已经非常普及了，人们又把生菜制作成了豆浆，使营养更加的容易被吸收。下面我就和大家分享一下生菜豆浆的做法和它适用的人群。

步骤/方法：

1 把黄豆用水泡软大约2小时左右就可以了，洗净备用。生菜洗干净后切碎。将泡好的黄豆和生菜一同放入豆浆机中，添加适量的水，打磨成浆，豆浆烧沸后就可以饮用了。

2 生菜含有丰富的营养成分，能够刺激消化、增强食欲。生菜还具有驱寒、消炎、利尿的作用。如果不喜欢单独食用，就可以把它制作成生菜豆浆，同样具有以上的功效。

3 将黄豆和生菜搭配起来制作成豆浆具有排毒、瘦身的功效。这款生菜豆浆非常适合爱美的女士、想瘦身的人士饮用。在大鱼大肉之后，可以喝一杯生菜豆浆，可以更快的帮助消化。

注意事项

生菜豆浆做法简单，可以作为日常饮品，经常饮用。

生菜豆浆适合人群