产后减缓疼痛的几个方法。

概述

在妈妈生产过后不仅身体会虚弱，而且伤口带来的疼痛也是很难忍受的。所以说妈妈生完宝宝之后是很辛苦的，那在生活中应该怎么样去缓解疼痛呢？我们一起来看一下。

步骤/方法：

1 多休息。妈妈在生产过后一定要注意休息，因为这时候的伤口正在愈合，如果长时间运动的话，不仅会加重疼痛，而且会让伤口愈合的很慢。所以建议妈妈尽量要卧床休息。

2 多按摩。孕产过后不仅子宫会疼，而且肌肉也会酸痛。所以这个时候就要多按摩几下，可以让爸爸们帮忙，也可以自己买一些器具来帮忙。但是这时候要注意奥，尽量不要趴在床上奥，这样对伤口愈合是很不好的。

3 多热敷。其实热敷也是缓解疼痛的一种方法，可以敷在肚皮之上，也可以敷在腰部。但是要注意水的温度不能太高奥，要自己适温度，因为自己的身体温度不和其他人一样奥，这样就会避免烫伤自己。

注意事项

虽热疼痛是很痛苦的，但是只要在生活中做好措施，就能够很好的预防奥。