怎么样美白牙齿

概述

生活中，好多朋友都有抽烟、喝茶的习惯。但是牙齿上面的牙垢，却给大家带来了不少的麻烦，黄黄的牙垢不仅不美观还会影响健康，加重蛀牙，下面小编为大家带来了几个简便又实用的美白牙齿方法。

步骤/方法：

1 妙招一：刷牙前用醋漱口。抽烟的朋友在刷牙前，可以先含一口食醋，在嘴里面漱两三分钟，再吐出来，然后在刷牙，醋有很好的清洁功能，它可以帮我们把牙齿上的烟垢软化，就可以洗净了。

2 妙招二：橘皮末。刷牙的时候可以在牙膏上面加一点橘子皮末，橘子皮有很强的防腐蚀和杀菌的作用，可以帮我们去牙垢的同时，还会让我们的牙齿更坚固，让口气也变得清新。

3 妙招三：柠檬汁。很多朋友觉得柠檬刺激很大，对牙齿不好，这是不对的。因为柠檬里面有很多的维生素C，洗净的能力特别强，可以帮助我们美白牙齿，还会强固压根，一举俩得。

注意事项

每天早晚大家都要及时的刷牙，晚上睡觉前一段时间就不要吃东西和抽烟了，这样会加重对牙齿造成的伤害。