暑期美胸养成术，让你开学变校花

概述

当白娘子、孙悟空、小燕子、武松这些人一起出现，大家想到什么呢，没错暑假来了，很多人一放假就彻底变身“山顶洞人”天天守在电脑跟前，一个暑假过去，结果皮肤变差、身材走样，让你新学期处于无限自卑当中，那么从现在开始，好好学学小编这套美胸术，让你开学轻轻松松变校花。

步骤/方法：

1 丰胸美食，既能让在炎热的暑期享受美食，还能轻松丰胸，另外对皮肤也很不错哦，首先是每天早餐一定要吃，而且要补充大量的胶原蛋白，推荐食物有豆浆、豆花、鸡蛋等，推荐菜单鸡蛋糕、鸡蛋饼、小葱拌豆花、水果豆浆等等。

2 中午呢主要是淀粉和蔬果，尤其是像木瓜、猕猴桃、西红柿等每天都要吃，而且中午一定要吃一点米饭和面食，这样会促进营养吸收哦，晚上如果怕胖可以喝一点酒酿蛋或者其它猪蹄汤和鱼汤之类的，大家可以自己做好一大锅放在冰箱慢慢喝。

3 除了吃那就是保养了，每天早晚可以做一整套的美胸操，网上教程很多，大家可以搜搜看，还有就是没事多按按摩，记住两点就行，一是要顺着乳腺的按摩，二是要从下网上，这样做的既能让胸部血液循环更畅通，还能让胸部坚挺集中，还有每天可以穿5个小时的塑身衣，但最好时间别太成，否则有反效果。

注意事项

其实这些方法都是因人而异，但是一定要坚持才会有效果。