黄瓜豆浆的营养价值

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2013-08-09 13:17:59
概述

黄瓜是我们日常都吃的蔬菜，不但清热还可以减肥具有非常高的营养价值。现在随着豆浆的流行，黄瓜也被人们做成了豆浆。下面我就给大家介绍这款黄瓜豆浆，希望大家喜欢。

步骤/方法：

1 首先准备黄豆50克、黄瓜50克，适量的水。将黄豆用水浸泡2小时左右，并洗净。黄瓜打皮，洗净后切成小碎丁。把泡过的黄豆和黄瓜一同放入豆浆机中，添加适量的水，打磨成浆。豆浆烧沸后就可以饮用了。这款豆浆不适宜添加糖或者盐。

2 黄瓜是一种蔬菜，但是却能够吸收身体多余的热量，除热、利水、解毒。经常吃黄瓜还可以起到瘦身的作用，是想减肥的人士最好的选择蔬菜之一。

3 这款黄瓜豆浆夏天饮用可以消暑，帮助肌肤保湿，有助于爱美的男女减肥。

注意事项

黄瓜豆浆虽然具有减肥的作用，但也不能饮用过量。

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