高血压的春季饮食调理_健康经验_快速问医生

概述

　春季人们的血压会波动不定，所以换了高血压的朋友在春季不但要接受医生的治疗，还有在饮食方面做好自己的调理。这样能最快的缓解病情

步骤/方法：

1 饮食要尽可能清淡，多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜一定要新鲜，绿色食品对心血管是很有帮助的。

2 吃饭时候对盐的控制是至关重要的，高血压患者每天食用的盐量控制在5克一下，应尽可能的补充钾，多吃西红柿山药，可以补充大量的钾元素。

3 严格控制胆固醇的摄入量，尽可能的避免食用含胆固醇高的食物。蛋白质的使用量也不要太多。制胆固醇、脂肪酸的摄入。少食油腻食物，尤其是动物脂肪，限制食用各种动物

4 合理调节饮食，多喝降压茶。多锻炼身体

注意事项

高血压患者要戒烟，就业要尽量少喝，这样才能好得更快

高血压的春季饮食调理