如何防止痛风

概述

夏天到了，很多人都有痛风的隐患，因为夏天啤酒和海鲜是很多人喜欢吃的，但是痛风就是这二种东西造成的，所以今天我们就来谈谈如何防止痛风。

步骤/方法：

1 首先，我们一定要管好自己的嘴，因为痛风是吃出来的，痛风的患者一定不能喝啤酒，多喝水，少喝肉汤，因为痛风患者尿酸都很高，而这些食物就含有很多的尿酸。

2 第二，不能吃海鲜，江鲜等，因为这些食物含有很高的嘌呤，这是痛风病人切忌的，所以在平时饮食的时候一定不能抵抗不了诱惑，吃的痛快之后带来的痛苦绝对是巨大的。

3 第三，平时多喝牛奶，多吃蔬菜。因为这些食物都是不含嘌呤的，所以我们可以多吃这些东西，减少平时摄入的嘌呤，这样就能预防痛风了，同时痛风患者也可以通过以上办法进行调理。

注意事项

戒酒，多喝水绝对是预防痛风的最好办法，痛风患者一定不能吃海鲜，鱼虾等食物，减少嘌呤摄入量。