如何去除粉刺_健康经验_快速问医生

概述

粉刺是由于我们在青春期期间身体里面的内分泌系统以及身体激素分泌旺盛的缘故，粉刺带给我们很多的不适，让我们在交流等各个方面受挫，那么，应该如何治疗粉刺呢？

步骤/方法：

1 运动是去除粉刺的好方法，平时在家里没事的时候，抽出空来到户外去能做一下运动，可以到公园里打打太极拳，也可以到篮球场上打打篮球，这些运动可以减轻我们身体火力，减少痘痘。

2 吃饭的时候也要注意了，千万不要吃一些辛辣的带有刺激性的食物，这些食物非常容易使得痘痘的大量生长，我们应该多吃一些富含维生素以及矿物质的水果和蔬菜。

3 熬夜是一个非常不好的习惯，这个习惯使得我们睡眠质量得不到提高的同时更会让我们脸上痘痘疯狂增长，所以，平时不管什么事情尽量不要熬夜，要保证充足睡眠。

注意事项

只要我们在平时多加注意，相信自己，粉刺是一定可以治好的。

如何去除粉刺