哪些不良习惯最损害男人的健康?

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2013-08-09 12:51:05
概述

我一朋友,本来好好的身体突然病倒了住进了医院,治疗期间我多次去看他,他说这都是平时一些不良习惯造成的,生活中哪些习惯最影响男人的健康呢?下面跟大家分享一下

步骤/方法：

1 首先是平时总认为没时间而不注意锻炼身体的习惯,因为工作生活的原因,男人经常作息与饮食都没规律,这很容易导致身体素质与抗病能力下降,如果再不注意做运动来强身壮体,很容易感到疲劳.大脑思维迟钝容易生病

2 不习惯吃早餐,因为经过一个晚上的消化,早上起床后人的胃基本是空的了,而起床后人体各功能慢慢恢复,这时胃已经没有东西消化了,它分泌出来的胃酸将会损损胃粘膜,长久下去容易患胃病胃癌等

3 常常大量吸烟大量喝酒的习惯最容易伤害男人的身体了,因为烟中含有大量的尼古丁.而酒则含有大量的精酒,这两种物质进入人体会直接损害人体的各器官,长久下去人的健康受到严重的破坏

注意事项

男人沉默寡言,缺少交流,疏导和宣泄也会损害身体的健康

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