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2013-08-09 12:43:01我的奶奶就是得上了类风湿性关节炎的,现在的膝盖是有一点的变形了,真的是非常的疼痛的,看到奶奶疼痛的样子,真的是好心疼的。现在治疗的效果也不算太好的。所以,大家平时一定要做好预防,避免得上类风湿性关节炎。
1 平时可以多多加强体育锻炼,像是在广场上面做下体操、打打太极、跳跳舞等。长期坚持锻炼的话,就会让身体变强壮,也会增加抗病的能力的,这样就会非常少患病,抗御风寒湿邪侵袭的能力也是比较强的。
2 平时要做好保暖的措施,避免受寒和受潮,对于关节的位置更加要注意保暖。像现在夏季的话,也不不要贪凉。开空调的话,是不可以来直吹的。秋冬季是更加要做好保暖的措施的,不要因为追求美丽,而让自己的关节受冻。
3 平时也要注意劳逸结合,不要让自己活动量过大,让活动与休息要适度,避免过于的疲劳,因为人一劳累了,身体的免疫力就会下降了。容易遭到疾病的侵袭。
保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面,遇事要注意不可过于激动或长期闷闷不乐。
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