食物让大姨妈准时报到

月亮变身 分享 A-100%A+

2013-08-09 11:40:32
概述

很多女性都有可能会月经不调，没关系，不要担心。下面我来给大家分享几个有用的小食谱，可以让大姨妈准时来到哦

步骤/方法：

1 生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，然后加入红糖，趁热·喝了它就ok啦。因为山楂不仅能够帮助人们增进食欲，促进消化，还可以散淤血，然后红糖可以补血益血，所以，可以适当的补血哦

2 龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙岩，等30分钟后加入鸡蛋，一起炖，炖熟后就可以喝啦，早晚各喝一次。要连着喝10天哦。这个食谱不但可以用于月经不调，也可以治疗失眠健忘还可以改善脸色

3 大枣20枚，益母草10克，红糖10克，把这些食材放入锅中加水，炖成汤后就可以了，要早晚各喝一次哦，可以缓解月经不调，也可以治疗月经少，月经时间长等症状，真的很有效哦

注意事项

希望大家要牢牢记住，也要遵守早晚各喝一次的要求才会有效哦

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