手淫的益处都有那些_健康经验_快速问医生

概述

很多人认为手淫对身体有害，其实手淫对身体也是有好处的，手淫对身体究竟有什么好处呢，让我们一起来看看吧。

步骤/方法：

1 预防癌症。手淫对癌症有一定的预防作用。可以预防男性前列腺癌和女性乳房癌。所以手淫减少男女患上癌症的几率。

2 释放压力。手淫能够使人们缓解过分紧张的情绪，所以说手淫这是一种健康自由缓解压力，释放压力的手段。

3 止痛剂。手淫可以缓解关节痛、头痛等。而且对于偏头痛而言，手淫也能有一定效果。他减弱了我们对疼痛的感知，使我们对疼痛不敏感，从而缓解疼痛。

4 催眠剂。手淫是天然的催眠剂。手淫过后，大部分的人能够很快的进入深度睡眠，甚至比平时入睡的时间更短，睡眠质量更高。

注意事项

虽然手淫好处多多，但手淫还要适度，频繁不节制的手淫易导致阳痿。

手淫的益处都有那些