预防感冒的方法！

概述

无论是在寒冷的冬天，还是在炎热的夏天，总是会有些人特别的容易感冒，而且感冒后还比较难好。有些时候感冒严重的话是会影响到工作的，因为感冒会引发头痛，流鼻水的现象，还会头晕，所以上班也没有精神。现在与大家一起分享一下，怎样可以预防感冒！

步骤/方法：

1 容易感冒其它就是自己的身体不好，体质比较差导致的。所以想要预防感冒，最应该要做的就是先锻炼好自己的身体，提高免疫力还有抵抗力，让自己更加不会被一些病菌给感染到。

2 要养成一个凉好的习惯，无论是在寒冷的冬天，还是在炎热的夏天，都应该保持早上起来用冷水洗脸，而到了晚上临睡觉前用热水进行泡脚。可以让自己的血液正常的循环，更加不容易生病。

3 大家都知道盐是有杀菌作用的，而大家也同样知道，病基本上都是从口进入的。所以我们应该每天早晚都坚持用淡盐水进行漱口，来帮助我们预防感冒。

注意事项

随气温的变化适当增减衣服,出汗时不要马上脱衣服、摘帽,以免受凉伤风。