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2013-08-09 10:36:50口臭是困扰许多人的问题。有口臭很难让人别人面前自信起来,一不小心还会带来一些尴尬。刷牙用遍了各种牙膏也没有改善,口臭难道真的如此顽固?其实也并没有那么难,只要在日常中注意一下细节问题,还是可以有所改善的。
1 早晨起来的时候是口臭最严重的时候,是因为夜晚长时间的空腹导致身体内的细菌繁殖过快,产生更多恶性的物质。所以不要过长时间的空腹,一定要吃早饭,不吃早饭对胃不好,还会加深口臭。
2 早起后认真的刷牙,刷牙的时候不要忘记刷舌苔,舌苔是隐藏细菌最多的地方。三餐之后记得漱口,可以用盐水漱口,也可以用市面上出售的漱口水漱口,它们的配方有助于改善口腔内环境。
3 有口臭的人平时饮食一定不要过于刺激,清淡的饮食有助于调节肠胃,从而从根本上消除口臭的来源。
保持口腔湿润,多喝水,可以多喝一些淡盐水。
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